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26岁男子患不老症 看看人家都吃了什么

2015-08-04 09:00  谷应科技   谷应科技  

谷应科技讯 对于现在的人们来说,长寿和延缓衰老是很重要的事情,想达到这些目的,我们的生活和饮食是一定要及时的调整和纠正的,在饮食上,我们可以多吃五种抗衰老食物,让你越吃越年轻。

韩国电视台日前播出一部纪录片,片中一名貌似初中生的男孩申孝明(译)一脸稚气,不说还不知道原来他今年已经26岁。据了解,他患上了尚未获医学界认证的“高地人症候群”(Highlander Syndrome),患了这病的人,长大及衰老都非常缓慢。

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   1、绿茶——血压、血糖的最佳调节剂

   绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

   一项调查表明,每天喝3杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收,但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,其实你也可以“吃茶”。

   最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。

   2、黑豆——血液循环催化剂

   很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。

   这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

   3、猕猴桃——血管柔韧利器

   猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

   将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。

   4、荞麦面——强韧血管,身体更结实

   荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

   5、卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹


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